ストレッチでは、硬くなった筋肉や関節をゆっくり伸ばし、身体の柔軟性を高めていきます。
当店のパーソナルストレッチでは、トレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて、無理なく安全にサポートしながら可動域を広げていきます。ストレッチには、以下のような効果が期待できます
当店のパーソナルストレッチでは、トレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて、無理なく安全にサポートしながら可動域を広げていきます。ストレッチには、以下のような効果が期待できます
- 肩こり・腰痛の緩和
- 姿勢改善（猫背・反り腰対策）
- 柔軟性アップ
- 疲労回復・血行促進
- ケガ予防・運動パフォーマンス向上
身体を整えることで、日常生活も快適になります。
STRETCH
ストレッチプラン
ストレッチ道場MODOSUのストレッチでは、整体力学に基づき、全体400以上ある筋肉を正確に緩ませすっきりとした身体を取り「MODOSU」メソッドです。
STRETCH&EXERCISE
ストレッチ&トレーニングプラン
ストレッチ&エクササイズのメソッドでは、お客様のお身体に合わせたエクササイズとストレッチを行い、リンパの流れを良くすることで老廃物を排出し、むくみやこりの改善を促して動きやすい身体を記憶させるメソッドです。