プログラム
ストレッチ
ストレッチでは、硬くなった筋肉や関節をゆっくり伸ばし、身体の柔軟性を高めていきます。 当店のパーソナルストレッチでは、トレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて、無理なく安全にサポートしながら可動域を広げていきます。ストレッチには、以下のような効果が期待できます 肩こり・腰痛の緩和 姿勢改善（猫背・反り腰対策） 柔軟性アップ 疲労回復・血行促進 ケガ予防・運動パフォーマンス向上 身体を整えることで、日常生活も快適になります。 STRETCH ストレッチプラン ストレッチ道場MODOSUのストレッチでは、整体力学に基づき、全体400以上ある筋肉を正確に緩ませすっきりとした身体を取り「MODOS…
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プログラム
ジム
ジムでは、目的に合わせたトレーニングを行い、筋力・体力・代謝を高めていきます。 ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康維持など、一人ひとりに合ったプログラムを作成し、効率よく身体づくりを進めます。 トレーニングによって、次のような効果が期待できます。 引き締まった身体づくり ダイエット・脂肪燃焼促進 筋力アップ・基礎代謝向上 姿勢改善・体幹強化 疲れにくい身体づくり 継続することで、見た目だけでなく体調面も大きく変わります。 TRAINING トレーニングプラン ストレッチ道場MODOSUのストレッチでは、整体力学に基づき、全体400以上ある筋肉を正確に緩ませすっきりとした身体を取り「MO…
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